◇李刚

    激发学生兴趣是教学的良好开端。我通过播放精彩的体育明星立定跳远视频片段，瞬间抓住了学生们的注意力。他们眼中闪烁着好奇与渴望，仿佛看到了自己也能像明星们一样跳出精彩的距离。这种兴趣的激发为后续的教学奠定了良好的基础。
    教学中，我将立定跳远动作细致分解为预摆、起跳、腾空和落地四个部分。预摆时，强调双臂摆动与腿部屈伸的协调配合，就像弹簧蓄力，为起跳做好准备。起跳环节，着重讲解快速有力蹬地，亲自示范让学生感受发力点。腾空阶段，用“像小鸟张开翅膀”的比喻引导学生伸展身体，体会平衡。落地则要求收腹、屈膝，缓冲冲击力。
    关注学生个体差异是关键。每个学生的身体素质和学习能力不同，我会对掌握较慢的学生耐心指导。比如，有学生起跳力量不足，我便陪着他进行针对性训练，逐渐提高他的起跳力度。对于距离不理想的学生，分析问题后提出改进建议，帮助他们提升成绩。
    结合课程标准，设计游戏巩固知识。“跳远接力赛”培养了学生的团队合作精神，小组成员依次跳远，为了共同的目标努力。“跳远大挑战”激发了学生的竞争意识，设置不同距离目标，让他们挑战自我。
    依据课程标准评价，及时鼓励和表扬学生的进步。无论是动作规范还是距离增加，都给予肯定。同时采用多元评价方式，包括教师评价和学生互评，让学生学会发现他人优点，共同进步。
    通过这段时间的教学，学生们不仅掌握了立定跳远技巧，身体素质也有所提高。更重要的是，培养了对体育的热爱和积极向上的精神风貌。在未来教学中，我将继续以课程标准为指导，探索更有效的教学方法，让学生在体育学习中快乐成长。